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科普:医用微量元素分析仪女性容易缺乏的微量元素

作者:小编 时间:2022-06-15 17:05:49 点击:

科普:医用微量元素分析仪女性容易缺乏的微量元素


虽然微量元素在体内含量较少,但健康尤其重要,尤其是对女性来说,微量元素含量较低。如果没有这些微量元素,身体就会出现不适症状。

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医用微量元素分析仪我们的身体里有多少铁?一般来说,成人体内铁的总量在4-5克左右,相当于一个小指甲。其中,70-75%的铁参与血红蛋白、肌红蛋白、各种酶等功能,称为功能铁;25-30%的铁在肝、脾、骨髓等部位存在,称为储存铁。


作为一名女性,往往存在一方面需要铁,另一方面容易失去铁的矛盾,因为她一生都要经历月经、怀孕、哺乳、更年期等女性独特或特殊的生理阶段。难怪女人比男人容易缺铁。


镁元素是人体多种酶的重要来源。镁在人体内的含量非常低,缺乏镁会导致精神疲劳、面部发黄、肌肉变薄、皮肤粗糙、情绪不稳定、面部和四肢发抖。


锌是人体最重要的微量元素之一——女性也是缺锌的高危人群,缺锌会影响一个人的性格,容易造成抑郁症和情绪不稳定,造成女性爱发脾气。研究发现,女性缺锌也会出现月经前紧张,女性月经来临前13天内,体内锌含量极低,导致黄体酮和内啡肽分泌不足,情绪非常紧张焦虑,疼痛也会增加。此外,女性缺锌也会出现食欲不振、免疫力低下、眼睛迟钝、皮肤粗糙、视力下降、头发干燥,甚至引起肝脾肿大。


微量元素对女性身体极为重要,但是很容易流失,所以女性朋友要根据自己身体的变化,随时体检,补充微量元素,保证身体健康。


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