【摘要】微量元素指人体微量元素含量小于元素的体重的十分之一,有18个重要微量元素与人类健康和生活,即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、sr、硼、铷、砷等。人体中微量元素的含量虽然不多，但却与人的生存和健康息息相关。它们的摄入量过多、不足或缺乏都会引起不同程度的人体生理异常或疾病。微量元素最突出的作用是与生命力密切相关，只有火柴头的大小或更小才能发挥巨大的生理作用。
【关键词】人体微量元素检测仪
微量元素指人体微量元素含量小于元素的体重的十分之一,有18个重要微量元素与人类健康和生活,即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、sr、硼、铷、砷等。人体中微量元素的含量虽然不多，但却与人的生存和健康息息相关。它们的摄入量过多、不足或缺乏都会引起不同程度的人体生理异常或疾病。微量元素最突出的作用是与生命力密切相关，只有火柴头的大小或更小才能发挥巨大的生理作用。
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微量元素指人体微量元素含量小于元素的体重的十分之一,有18个重要微量元素与人类健康和生活,即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、sr、硼、铷、砷等。人体中微量元素的含量虽然不多，但却与人的生存和健康息息相关。它们的摄入量过多、不足或缺乏都会引起不同程度的人体生理异常或疾病。微量元素最突出的作用是与生命力密切相关，只有火柴头的大小或更小才能发挥巨大的生理作用。
人体微量元素检测仪浅谈关于人体不可或缺的微量元素介绍！
人体中的微量元素主要通过食物摄取。人体微量元素检测仪厂家表示,各种各样的元素,人体需要从食物中得到补充,因为各种各样的食物包含元素种类和数量不相同,平时饮食中,要完成粗、细晶粒联盟和肉元素搭配,不是部分食物,不挑剔食物,能基本满足人体对各种元素的需要。相反，会造成某些要素的缺乏。
铁质:可多吃黑木耳、藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、豆腐、酵母、芝麻、贝壳等。
补锌:可食用鱼类、牡蛎、瘦肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、鸡蛋、可可、乳制品、奶酪、花生、芝麻、豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
补碘:可吃海带、紫菜、鱼、虾等。
补铜:含铜食品有牡蛎、贝类、坚果类、肝、肾、谷物萌发部分、豆类等。
补硒:富含硒的食物除了啤酒酵母、麦芽、大蒜、芦笋、蘑菇和芝麻外，还包括很多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。此外，一些植物硒含量特别丰富，如黄芪、莎草、紫菀、藜麦和紫花苜蓿。
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