微量元素测试仪厂家品牌铁元素女性更需要补充的元素之一

前段时间去做体检，医生说我贫血，要多吃点含铁的食物。

铁（Fe）铁是人体生命能量转化的关键酶，也是血红蛋白的重要组成部分。铁是女性最容易缺乏的微量元素。无论年龄如何，都可能缺铁。

微量元素测试仪厂家缺铁会对我们身体带来哪些影响呢？

1.情绪变坏

有时候心情不好，总是莫名其妙的爆炸，莫名其妙的委屈想哭，可能真的不是你的错。你可能缺铁，但你不知道。研究表明，身体缺铁会导致我们体内激素波动，使情绪波动大，身体表现出疲劳、抑郁、易怒、易激动、焦虑等症状。

2.畏寒怕冷

如果缺铁，会影响红细胞的功能，导致慢性怕冷。缺铁也会导致甲状腺功能减退。如果怕冷，检查是否缺铁，多吃红肉、鸡蛋、菠菜和海鲜补铁。

3.健忘

在缺铁的人群中，神经递质素的合成可能会发生变化，从而导致注意力不集中等功能障碍。这是因为缺铁会降低血红蛋白含量和生理活性，导致携带的氧气明显减少，从而影响大脑中营养物质和氧气的供应。

4.容易疲倦

缺铁是缺铁最常见的表现，也是最难发现的表现。女性通常习惯于在快节奏的生活中感到疲倦，并将其视为生活的一部分。然而，缺铁会阻碍氧气的供应，使身体得不到足够的能量补充。如果你累了，伴随着虚弱、不耐烦或精力不集中。

不同年龄段的人每天推荐的铁摄入量，可以根据自己的饮食状态简单地测试一下是否有缺铁的风险！

目前，缺铁性贫血已成为一个不容忽视的问题，严重影响了育龄妇女的健康。贫血妇女由于缺氧，经常出现细胞缺氧、脑组织缺氧，然后出现疲劳、食欲不振、头晕、头晕、耳鸣、健忘、手脚冰冷、面色苍白等症状，甚至严重休克。

还有一个关键点，我们必须知道：当铁储备减少时，身体可能没有临床症状，但当你出现疲劳、头晕、心悸等情况时，可能已经处于缺铁性贫血期，需要及时去医院检查哦。

，你必须找到解决缺铁问题的方法。

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