微量元素检测仪厂家涨知识这样给孩子补钙才能更好的吸收!

婴儿在成长过程中需要大量的微量元素，包括钙，如果婴儿缺钙会导致生长发育迟缓，骨骼畸形。微量元素检测仪厂家给孩子补充钙是非常重要的。那么，如何给孩子补充钙呢？

调整适当的钙磷比例

均衡的钙磷比可以减少钙的流失。正常情况下，宝宝体内钙磷两种矿物元素的比例适合2:1.如果孩子的食谱正好是这个比例，那么钙的吸收利用率就会提高。

如果孩子摄入过多的碳酸饮料、咖啡、汉堡包、披萨、小麦胚芽、薯条等高磷食物，会导致大量的磷涌入体内。一旦磷过多，体内的钙就会被赶出体外，导致缺钙。

补钙时要记得补镁

家长千万不要忘记在补钙的同时给宝宝补镁。因为钙和镁就像一对好搭档，当两者的比例为2:1时，有利于钙的吸收和利用。不幸的是，许多父母似乎忘记了这一点，导致婴儿缺乏镁，然后累及钙的吸收。

富含镁的食物有：坚果（杏仁、腰果、花生）、大豆、瓜子(葵花籽、南瓜子)、谷物(小米、大麦、黑麦))、海鲜(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等食物含镁较多。

不要同时补充钙锌

如果钙和锌混合在一起，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙可以降低锌的吸收率，事实上，两者同时服用只能发挥钙的作用，锌的作用不能发挥抑制作用。原因是两种吸收需要相同的受体，导致受体比不合理，导致一种吸收较多，另一种吸收较少。

给孩子补钙是一件大事，但妈妈要科学地给孩子补钙，而不是盲目，否则会影响孩子对钙的吸收，达不到补钙的效果。

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