全自动微量元素检测仪之碱性食物对人体很好你知道有哪些吗？
【公司】山东国康
【标题】《全自动微量元素检测仪之碱性食物对人体很好你知道有哪些吗？》
【摘要】早晨的光阴最宝贵，早餐也很关键，不少上班族早晨都不吃饭这是非常不利于健康的，不管吃多吃少，面包加牛奶，鸡蛋，煎饼果子，豆浆都可以，都应该摄入一些食物给自己提供能量，那么你们知道每天吃的含有碱性的食物有哪些吗？
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全自动微量元素检测仪之碱性食物对人体很好你知道有哪些吗？
全自动微量元素检测仪碱性食物，即食物中的无机盐属于碱性的食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。依食物在人体内最终的代谢产物而定。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物。
碱性食品中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。碱性食品包括蔬菜、海产品海带、紫菜、石花菜、裙带菜、水果、茶叶、咖啡等。
碱性食物进入体内后，经过胰液、胆汁、肠液、碳酸的中和后被肝脏吸收，很快燃烧成二氧化碳，不会对身体造成负担。所以，消化功能不良的人应该尽量避免过度摄取酸性食物，尤其要减少蛋白质、脂肪、淀粉类食物的摄取，增加碱性食物的比例。
如动物的内脏、肌肉、植物种子五谷类，产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。牛奶、酸奶也属碱性食品，就是吃起来带酸味的橘子、山楂、西红柿、杏等也是碱性食品。
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