科普：医用微量元素分析仪女性容易缺乏的微量元素

虽然微量元素在体内含量较少，但健康尤其重要，尤其是对女性来说，微量元素含量较低。如果没有这些微量元素，身体就会出现不适症状。

医用微量元素分析仪我们的身体里有多少铁？一般来说，成人体内铁的总量在4-5克左右，相当于一个小指甲。其中，70-75%的铁参与血红蛋白、肌红蛋白、各种酶等功能，称为功能铁；25-30%的铁在肝、脾、骨髓等部位存在，称为储存铁。

作为一名女性，往往存在一方面需要铁，另一方面容易失去铁的矛盾，因为她一生都要经历月经、怀孕、哺乳、更年期等女性独特或特殊的生理阶段。难怪女人比男人容易缺铁。

镁元素是人体多种酶的重要来源。镁在人体内的含量非常低，缺乏镁会导致精神疲劳、面部发黄、肌肉变薄、皮肤粗糙、情绪不稳定、面部和四肢发抖。

锌是人体最重要的微量元素之一——女性也是缺锌的高危人群，缺锌会影响一个人的性格，容易造成抑郁症和情绪不稳定，造成女性爱发脾气。研究发现，女性缺锌也会出现月经前紧张，女性月经来临前13天内，体内锌含量极低，导致黄体酮和内啡肽分泌不足，情绪非常紧张焦虑，疼痛也会增加。此外，女性缺锌也会出现食欲不振、免疫力低下、眼睛迟钝、皮肤粗糙、视力下降、头发干燥，甚至引起肝脾肿大。

微量元素对女性身体极为重要，但是很容易流失，所以女性朋友要根据自己身体的变化，随时体检，补充微量元素，保证身体健康。

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