身体肥胖的决定微量元素是减肥不成功的原因

文章出处：guokang 人气：发表时间：2018-01-17 10:54

【公司】山东国康

【标题】《身体肥胖的决定微量元素是减肥不成功的原因》

【摘要】微量元素分析仪是检测微量元素的仪器，大多数人到中年或则是吃得太多懒得运动导致身体变胖。但是变胖也是有微量元素决定的，微量元素过胜可能是导致变胖减肥失败的原因。别再盲目的相信那些减肥产品，只会长你越来越胖，想要减肥，就想要了解自己。你看哪些专业给别人减肥的场所，都会有自己一套办法，专业点的就会给你做个全身检测，微量元素分析仪检测你身上的微量元素。再给你制定一个自己的专属的减肥计划，很快就能成功。

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  微量元素分析仪是检测微量元素的仪器，大多数人到中年或则是吃得太多懒得运动导致身体变胖。但是变胖也是有微量元素决定的，微量元素过胜可能是导致变胖减肥失败的原因。
  别再盲目的相信那些减肥产品，只会长你越来越胖，想要减肥，就想要了解自己。你看哪些专业给别人减肥的场所，都会有自己一套办法，专业点的就会给你做个全身检测，微量元素分析仪检测你身上的微量元素。再给你制定一个自己的专属的减肥计划，很快就能成功。

身体肥胖的决定微量元素

  铁（贫血）钴铜锌（食欲不振，发育不良）铬锰钼氟（龋齿氟骨病氟斑牙）碘（甲状腺肿大思维迟钝影响发育）硒（表皮角质化，癌症摄取过多会中毒） “微量元素”，顾名思义含量甚微，是在人体中含量小于0.01%，仅占人体元素总量的0.05%，在适当的浓度下有重要生理作用的一些无机元素。对人体的发育及许多脏器的生理功能起着不可替代的作用。已被世界公认的维持机体生命活动不可缺少的必需元素有14种，约占人体体重的万分之五，如铁、锌、铜、钴、铬、锰、镊、锡、硅、硒、钼、碘、氟、钒。

减肥不成功的11个原因“对症下药方能事半功倍”

1.研究表明如果当我们在进餐时使用夹子来夹取食物的话就会少吃平时30%左右的食物，这是因为这种夹取食物的动作并不是我们平时所习惯的方式，所以你就会自然而然的减少进食量。

2.很多人都会忽视饮料中所含的卡路里，实际上很多饮品中的卡路里数比标注的数字要多2~3倍，所以当你在减肥时，一定要用白开水来取代果汁。

　　
3.很多水果优格中都添加有大量的水果，这些听起来很健康的食物因为并不会带来任何饱腹感，所以反而会让你在不知不觉中吃进去很多，最后你摄入的卡路里数还会增加。

　　
4.很多人都习惯于在看球赛时吃零食，可实际上激烈紧张的比赛也会导致你在不知不觉中就吃很多，所以为了保持好身材，下次再看比赛时就放弃零食吧。

　　
5.当你在喝鸡尾酒的时候会感觉非常快乐，而这种情绪也会让你喝过量让你的自控能力下降，所以下次在喝鸡尾酒时，不妨在每两杯酒之间引用一些白开水。

　　
6.正常的谷物早餐应该摄入的量是三分之二杯的量，但是当你加入牛奶之后就很容易吃的更多，也许会多摄入两倍的卡路里哦。

　　
7.如果你经常都会吃冰激凌等高热量的食物，说明你需要通过食用甜食来得到满足感，所以你更应该注意的是如何利用其他实物来满足自己，这样才能戒掉去甜食的依赖。

　　
8.喝零卡路里的饮料就像是往你的油箱里面倒入了水儿并不是汽油，这样虽然能让你变得有饱腹感，但却不会增加任何动力，所以当你很饿的时候，还是要用喝水来代替喝零卡路里饮料，并用食物增加体内的营养。

　　
9.有些人会通过控制饮食的方式来减肥，在短时间内放弃肉类、蛋白质的摄入，但是虽然这种方法在短时间内会起作用，却会在你恢复饮食的那一天让你变得暴饮暴食。

　　
10.在运动后很多人都会给自己找一个再吃东西的借口，但是如果你这样想就说明你严重高估自己在健身房的锻炼效果，不过好消息是：高强度的训练可以帮你燃烧更多的脂肪，也能降低你的食欲。

11.当你在深夜时是不是更想吃点宵夜，其实晚睡会让你在不知不觉中摄入更多的零食，更可怕的是你通常会在吃完后就倒头入睡，多余的卡路里自然消耗不出去，就会堆积成脂肪。

有效的减肥方法

1-过饮食来改变身体状况，因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃海带、猪血、胡萝卜，山楂、菠萝、木瓜等。忌吃高脂肪食物；减少单糖分摄入；如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；忌食辛辣温热食物。

2-运动是减肥一种非常有效的方法有氧运动更加能够促进燃烧脂肪例如跳舞减肥用低强度的准备运动带你进入状态血液循环更迅速待到体温升高心率加快身体开始慢慢冒出汗珠的时候再逐渐加强运动的强度燃烧脂肪就是这么简单。
微量元素检测仪厂家提醒：有人借口就是我应酬多，我没有办法，为了生意，为了应酬，或者其他种种原因，总是在餐桌上，忘记了自己的减肥的使命，还大言不惭的说我用过各自方法减肥就是没有成功而已。正如古语所言，千里之堤，溃于蚁穴。一个不适当的借口，哪怕再小，就相当于一个危险的蚁穴，足以让你对抗徽惰与欲望的精神长堤毁于一旦。但在获得足够财富的同时，也获得了丰富的脂肪，慢慢变得肥胖起来。随之而来的是身体疾病开始增多诸如高血压、心脏病等。

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